Mental Coaching

Unser schnelllebiger Alltag erzeugt Druck und verursacht Stress.

Dabei sind hohe Ansprüche an sich selbst, viele Termine und Verpflichtungen,

aber auch soziale Konflikte einige der größten Stressfaktoren.

Mit mentalem Coaching lernst Du im Alltag achtsamer zu sein und in

stressigen/belastenden Situationen selbst die nötigen Abwehrstrategien anzuwenden. 

So bleibst Du gesund und leistungsfähig!

Ziele des Coachings:

• Verbesserung der Selbstreflexion
• neue Blickwinkel und Perspektiven einnehmen
• Ideen und Möglichkeiten erkennen.